2011년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 29일:
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2413 kcal
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지방: 93.39g | 단백질: 171.73g | 탄수화물: 295.13g.
아침 식사: Apple Pie, Omega 3 Fish Oil, carrot, banana. 점심 식사: gnu bar, cocoa roast almonds, spinach, bumble bee tuna. 저녁 식사: carlson fish oil, cottage cheese, Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, walnuts, smucker's sugar free syrup, Moose Tracks Ice Cream, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, carrot, sugar free jello, apple, Peanut Butter Supreme, broccoli, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, jack link's beef jerky. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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