2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
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1473 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 42.76g | 탄수화물: 230.79g.
아침 식사: Bresso Traditionelle, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Fruchtsalat, Frischkäse, American Style Bacon, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Dovgan Kwas, Beckers Bester Rhabarber Nektar, Möhren, Zucchini, Aubergine, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Bolognese, Real Bio Vollkornspaghetti. 간식/기타: Lorenz Fun Pop's - Paprika, Edeka Mango aus Peru, Erdbeertörtchen. 더보기
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3651 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 39 분, 숙면 - 8 시간 21 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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