2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
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1598 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Alpro Mild & Creamy Granaattiomena, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Herkkumaa Puolukkasurvos, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Saarioinen Liha-Kaalilaatikko. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kirsikkatomaatit, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Rainbow Raejuusto 2%, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä. 간식/기타: Ingman Lakritsi Unelma Tuutti, Jätskiauto Mansikkapikari, Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka. 더보기
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1767 kcal
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운동:
jumppailua - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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