schamanin님의 저널, 2016년 08월 29일

2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.7 kg 지금까지 감소한: 29.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:

790 kcal

지방: 20.61g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 88.51g. 점심 식사: Eiweiß, Linessa Gourmet Katenschinken, Rote Zwiebeln, Champignons, Braune Champignons (Italienische Crimini). 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Ocean Sea Premium Lachs, Tomaten. 간식/기타: Gummibärchen. 더보기

1923 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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