2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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2240 kcal
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지방: 94.68g | 단백질: 154.78g | 탄수화물: 218.37g.
아침 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Lemon Juice, Kallo Nutritional Yeast Flakes, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Not Just Nutrition Not Just Protein, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Meijer Orange Sherbert, Pure Protein 190cal Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 점심 식사: Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Costco Cranberry Walnut Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Summer Squash. 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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