2016년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
|
1276 kcal
|
지방: 82.05g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 55.46g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Spiegelei, Leberkäse. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt, REWE Weiße Schokolade. 더보기
|
|
2875 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|