2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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2100 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 300.85g.
아침 식사: Pão Branco Torrado, Café Expresso, Laranjas, Leite Magro, Manteiga. 점심 식사: Broa de Milho, Tosta de frango rica. 저녁 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pão Torrado, Continente Leite Meio Gordo. 간식/기타: Uvas tipo Europeu. 더보기
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안정된 체중
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