kehoe1962님의 저널, 2016년 08월 28일

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2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.0 kg 지금까지 감소한: 20.8 kg. 남은양: 2.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:

918 kcal

지방: 55.47g | 단백질: 21.17g | 탄수화물: 86.59g. 아침 식사: BJ's 100% Butter Mini Croissant, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). 점심 식사: Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. 더보기

1731 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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