2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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2268 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 151.81g | 탄수화물: 263.48g.
아침 식사: Капустный Салат, Ого Сухарики Ванильные, Хлеб, Жареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Черника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Капустный Салат, Макароны Отварные, Щука. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Сухарики Ванильные, Капустный Салат, Щука. 더보기
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1986 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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