2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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1901 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 254.81g.
아침 식사: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pizza mit Gemüse. 점심 식사: Frischkäse, Käse, Räucherlachs, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Brötchen, Erdbeerkuchen. 저녁 식사: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Roter Tafelwein, Cucina Pizzabrot, Vanilleeis, Mousse au Chocolat, Costa Frutti Di Mare, Spaghetti mit Tomatensoße. 더보기
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3845 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 계단오르기 - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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