2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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1289 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pesca. 점심 식사: Caffè Espresso, Pancetta, Pane tipo Rosetta. 간식/기타: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Monster Energy Absolutely Zero, Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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2349 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, 운전 - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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