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F:19,5%/W:53,8%/M:39,9%
ein Geburtstags Essen fordert seinen Tribut
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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1874 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 156.24g | 탄수화물: 161.16g.
점심 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Aldi Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Semmel, Linessa Bierschinken. 저녁 식사: Weißbier, Netto Steinofenbaguette, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Fenchel, Zucchini, Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, Schweinefilet, Kalbsleber, Rostbraten. 더보기
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2611 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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