2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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2512 kcal
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지방: 113.32g | 단백질: 150.80g | 탄수화물: 257.19g.
아침 식사: Pure Protein 190cal Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Nature Made Magnesium Citrate, Great Value Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Water, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, MET-Rx Prime - Tan New!, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Fresh & Easy Mascarpone Cheese, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Apples, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nestle Kit Kat (Fun Size). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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