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Ich bin erstaunt. Eine Woche Seminar und es ist gut.
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62.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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1463 kcal
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지방: 93.35g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 86.19g.
아침 식사: Spiegelei, Leberkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weizenbrötchen, Bratwurst. 간식/기타: Beck's Ice, Speiseeis. 더보기
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2938 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 5 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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