2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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1520 kcal
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지방: 28.82g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 247.73g.
아침 식사: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Bianco, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. 더보기
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1657 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, 섹스 - 30 분, 공부 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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