2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
|
1267 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 116.39g | 탄수화물: 65.89g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Butter, Kaffee mit Milch, Dinkelbrot. 점심 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 저녁 식사: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Mini Schweinshaxe. 간식/기타: Myprotein Protein Wafers, Farmer Cashewkerne. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|