45poundlooser님의 저널, 2016년 08월 26일

2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.0 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 22.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:

488 kcal

지방: 5.00g | 단백질: 10.62g | 탄수화물: 100.00g. 점심 식사: Mariani Premium Dried Cherries, Smucker's Strawberry Jelly, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal. 더보기

2531 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

안정된 체중


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45poundlooser님의 체중기록