2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:
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1281 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 136.87g.
아침 식사: Naranjas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kiwi, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Naranjas, Manzanas (sin Cáscara), Wasil Palmitos en Rodajas, Lechuga, Atún Fresco. 간식/기타: Costa Galletas Din Don, La Fête Chocolate sin Azúcar. 더보기
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2091 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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