2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:
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1478 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 103.50g.
아침 식사: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Great Value Half & Half. 점심 식사: Meijer Kettle Cooked Salt & Vinegar Potato Chips, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Private Selection Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. 저녁 식사: Stouffer's Meatloaf in Gravy, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. 간식/기타: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. 더보기
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2526 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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