2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:
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1704 kcal
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지방: 73.93g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. 저녁 식사: Cream Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. 간식/기타: Watermelon, Sweet Cherries, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Roma Tomatoes, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Bananas. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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