2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:
|
3817 kcal
|
지방: 90.93g | 단백질: 344.19g | 탄수화물: 416.73g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola, Àreaviva Bebida à Base de Soja, Nestlé Ricoré, Área Viva Sementes de Chia, Continente Muesli Crunchy Frutos, Crownfield Finos Flocos de Aveia. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado). 저녁 식사: Continente Cogumelos Laminados, Rojões, Esparguete. 간식/기타: Banana, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Clara de Ovo Cozida, Lidl Flocos de Aveia, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Royal Gelatina Tutti Frutti, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Danone Danonino Petit Dino, Danone Danonino Petit Dino. 더보기
|
|
2689 kcal
|
운동:
Musculaçao - 1 시간 2 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|