2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:
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1391 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 178.63g.
아침 식사: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ciambelle (Semplici), Spaghetti alle Vongole, Uva. 저녁 식사: Kiwi, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Prugne. 더보기
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2005 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 공부 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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