2016년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 26일:
|
2372 kcal
|
지방: 27.16g | 단백질: 269.60g | 탄수화물: 252.05g.
아침 식사: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Hofmaier Lachsschinken. 저녁 식사: Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Curry Gewürz Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ja! Feine Eierplätzchen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Ja! Feine Eierplätzchen. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|