2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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3493 kcal
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지방: 170.53g | 단백질: 213.31g | 탄수화물: 270.59g.
아침 식사: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Smalec. 점심 식사: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. 저녁 식사: Chira Groszek Zielony, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Golden Sun Ryż Basmati. 간식/기타: Bluedino Ser Brie, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. 더보기
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2511 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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