Keddie님의 저널, 2016년 08월 25일

2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
119.0 kg 지금까지 감소한: 35.2 kg.    남은양: 28.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
1797 kcal 지방: 55.64g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 206.69g.   아침 식사: General Mills Honey Nut Chex Gluten Free, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Dill Cucumber Pickles, Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, Kraft Mayo, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. 저녁 식사: Tassos Kalamata Olives, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips, Breakstone's Fat Free Sour Cream, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Au Bon Pain Fresh Watermelon, General Mills Honey Nut Chex Gluten Free, Roma Tomatoes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Sweet Cherries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries. 더보기
3399 kcal 운동: 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Keddie님의 체중기록


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