2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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1342 kcal
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지방: 50.53g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 137.92g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Ravioli Ricotta e Spinaci, Polpette di Manzo, Zucchine Trifolate. 저녁 식사: Cheesecake, Gran Mare Misto per Risotto e Spaghetti, Pasta all'uovo Secca. 간식/기타: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 더보기
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2654 kcal
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운동:
진공 청소기 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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