2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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2049 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 107.31g | 탄수화물: 240.82g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Baktat Sucuk, Milfina Butter, GutBio Honig Cremig, Brötchen, Magerquark, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 점심 식사: Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Rote Paprika, Vollkornbrot, Lätta Margarine, Leckerrom Gauda Mild, Zwiebeln. 간식/기타: Puddis Milch Strudel. 더보기
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3862 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 배구 - 35 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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