kehoe1962님의 저널, 2016년 08월 25일

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i give up. as long as under 155 im ok

69.9 kg 지금까지 감소한: 20.9 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:

1204 kcal

지방: 62.79g | 단백질: 29.70g | 탄수화물: 135.02g. 아침 식사: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Mission Foods White Corn Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). 저녁 식사: Stop & Shop Pluot. 간식/기타: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Blue Bell Rocky Road Ice Cream. 더보기

1760 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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