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kehoe1962
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2016년 08월 25일
kehoe1962님의 저널, 2016년 08월 25일
kehoe1962 님의 프로필
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i give up. as long as under 155 im ok
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지금까지 감소한:
20.9 kg
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남은양:
1.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 08월 25일:
1204 kcal
지방: 62.79g | 단백질: 29.70g | 탄수화물: 135.02g.
아침 식사:
La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Mission Foods White Corn Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder).
저녁 식사:
Stop & Shop Pluot.
간식/기타:
Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Blue Bell Rocky Road Ice Cream.
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1760 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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