2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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2496 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 148.99g | 탄수화물: 270.10g.
아침 식사: Badem, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Protein Tozu, Gold, Buğday Ruşeymi, Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Ceviz, Süt. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı. 저녁 식사: Migros Light Ton Balığı, Migros Ton Balığı, Duru Bulgur. 간식/기타: Eti Browni Mousse, Snickers Snickers. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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