2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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1961 kcal
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지방: 46.18g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 294.92g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Chiquita Banane, Elstar, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren, Brombeeren. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Philadelphia Balance Meerrettich, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Rispentomaten, Salatgurke, Milram Zaziki, Weltmeister. 저녁 식사: Barilla Penne All' Arrabbiata, Bruschetta. 간식/기타: Nutriful BBQ Sauce, Rauch Happy Day Cocos Ananas, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%. 더보기
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1947 kcal
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운동:
Crossie - 1 시간 3 분, 빨래 - 20 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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