2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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2001 kcal
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지방: 23.20g | 단백질: 140.48g | 탄수화물: 298.74g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, Lattuga, Carote, Petto di Pollo. 저녁 식사: Pomodori, Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Pfanner Succo di Mirtillo. 더보기
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2562 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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