2016년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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1844 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 131.71g | 탄수화물: 140.64g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 점심 식사: Milfina Kräuterbutter, Aldi Rindersteak, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Schweinebraten Traditionell, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. 저녁 식사: Beck's Bier (500ml), Hackbraten, Ponnath Rote Wurst, Metzger Schweinekamm. 간식/기타: Mangolassi, Pfefferminztee, Vitafit Orangensaft. 더보기
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2113 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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