|
F:19,5%/W:52,8%/M:39,1%
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
|
2246 kcal
|
지방: 80.13g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 287.38g.
점심 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour. 저녁 식사: REWE Caramel Sandwich, Eggerstorfer Silberzwiebeln, Milchreis, San Fabio Mozzarella Scheiben, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel, Rote Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Rucola, Eisbergsalat. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Riva Eis Nacho Karamell, Äpfel, Rote Paprika, Kirschtomaten. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|