bumbye님의 저널, 2016년 08월 24일

2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.0 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg. 남은양: 61.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:

1507 kcal

지방: 72.30g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 140.80g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Habit Burger Chicken Club. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly'skookies Lemon Shortbread Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. 더보기

2218 kcal

운동: Cardiac Rehab - 52 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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