2011년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 28일:
|
1368 kcal
|
지방: 23.07g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 235.23g.
아침 식사: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Honey, 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. 저녁 식사: Baguette, Lentil Soup. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Baby Carrots. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|