2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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1323 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 55.81g.
아침 식사: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. 점심 식사: Agrião, Alface de Folha Verde, Escarola Refogada, Brócolis Chineses (Cozido), Bife a Milanesa. 저녁 식사: Rúcula, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 간식/기타: Mexerica, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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