2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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1645 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 231.38g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Milk, General Mills Honey Nut Chex Gluten Free. 점심 식사: Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. 저녁 식사: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Evol Panang Curry Chicken. 간식/기타: Strawberries, Roma Tomatoes, Nabisco Chicken in a Biskit - Original, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (10 oz), Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Sweet Cherries. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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