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22agosto 85 cm cintura
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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3192 kcal
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지방: 126.21g | 단백질: 266.14g | 탄수화물: 248.38g.
아침 식사: Higos, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso de Cabra, Brócoli, Tomates, Huevo (Entero), Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Skare Queso Parmigiano Reggiano, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. 점심 식사: MyProtein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Leche (Leche Entera), Almendras, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. 저녁 식사: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Tomates, Cebollas, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Espárragos. 간식/기타: Leche (Leche Entera), MyProtein Impact Whey Isolate, Almendras, Hacendado Nuez Mondada. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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