2016년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
|
3406 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 스텝퍼 - 10 분, 로잉 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Hey, you are going well! Good effort xx 😃
2016년 08월 26일 작성이: mrs.vis
|
Great to see you are just plugging aeay. Keep going
2016년 08월 31일 작성이: mamma lee
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|