2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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1172 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Itambé Leite Zero Lactose Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Chá de Hibisco. 점심 식사: Couve Refogada, Frango Grelhado, Alface, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Degusta Sanduíche de Pão Sírio de Filé de Frango com Requeijão e Champignon. 간식/기타: Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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