2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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1608 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 198.97g.
아침 식사: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. 저녁 식사: Marmelade, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot. 간식/기타: Marmelade, Ja! Feine Eierplätzchen, Lidl Brezel, Beck's Bier (500ml). 더보기
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2870 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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