2016년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 24일:
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1272 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 74.86g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Paulus Heidelbeeren, Gekochtes Ei. 점심 식사: OceanSea Lachsforelle, Ei, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl, REWE Avocado. 저녁 식사: Kamps Käsebrötchen Überbacken. 간식/기타: Storck Riesen, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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