kehoe1962님의 저널, 2016년 08월 23일

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depressed yesterday. better today will stay on track

69.5 kg 지금까지 감소한: 21.3 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:

203 kcal

지방: 9.47g | 단백질: 4.17g | 탄수화물: 25.09g. 아침 식사: Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), BJ's 100% Butter Mini Croissant. 더보기

1777 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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