2016년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
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1952 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 178.37g | 탄수화물: 241.74g.
아침 식사: Aldi H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Popcorn, Hohes C Milder Multivitaminsaft. 점심 식사: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. 저녁 식사: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Ebly Ebly Gekocht. 간식/기타: Best Body Premium pro Protein Milchschokolade, Best Body Hardcore Maltargo. 더보기
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안정된 체중
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