2016년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
|
1503 kcal
|
지방: 72.72g | 단백질: 109.44g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Tørret hele Sesamfrø, Hørfrø, Cherrytomater, Gulerødder, Mandler, Vand (på Flaske), Arla Cheasy Skyr, Blåbær. 점심 식사: Guld Segl Ovnstegte Skinke, Kogt Broccoli (Frisk), Agurk (med Skræl), Vand, Gulerødder, Spinat, Kartofler (med Salt, Kogte), Blomkål. 저녁 식사: Danskvand, Kogt Æg, Avocado, Peberrod, Franskbrød, Norlax Røget Laks, Iceberg. 간식/기타: Wrigley Hubba Bubba Classic, Kogt Æg, Kaffe, Grøn Te. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|