2016년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
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1440 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 133.73g.
아침 식사: Milram Kaffeesahne 10% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Laugenbrezeln, Jonagold. 점심 식사: Geriebener Gouda Leicht, Mozzarella Leicht, Geschälte Tomaten, Eier aus Freilandhaltung, Kirschtomaten, Rucola, Blumenkohl, Olivenöl, Oregano. 저녁 식사: Bensdorp Kakao, Provamel Mandelmilch Natural, Mangos, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Kresse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten, Weizenkleie, Eier aus Freilandhaltung, Magerquark, Sesam Ungeschält, Backpulver, Leinsamen, Olivenöl, Walnüsse, Weizenkleie, Eier aus Freilandhaltung, Magerquark, Sesam Ungeschält, Backpulver, Leinsamen, Olivenöl, Walnüsse. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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