2016년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 23일:
|
2239 kcal
|
지방: 72.31g | 단백질: 201.82g | 탄수화물: 184.67g.
아침 식사: TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Mandorle, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Melanzana, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carote, Pomodori, Cipolle. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Insalata Mista Verde, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
|
|
3430 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|