2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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990 kcal
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지방: 24.50g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 134.00g.
아침 식사: Smucker's Pure Strawberry Jam, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. 점심 식사: Chiquita Banana, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: Great Value Italian Cut Green Beans, Fresh & Easy Couscous, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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