2016년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 22일:
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754 kcal
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지방: 21.82g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 67.48g.
아침 식사: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Farelo de Aveia, Kodilar Farelo de Trigo, Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Biscoito de Polvilho. 점심 식사: Camil Feijão Preto, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa. 간식/기타: Jussara Leite Desnatado, Café, Açúcar, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Abacaxi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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