2016년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 21일:
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1233 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 118.47g | 탄수화물: 39.53g.
아침 식사: Short Cut Bacon, Fried Egg, Crankt Banana Protein Shake. 점심 식사: Coles Thin BBQ Beef Sausages, Roast Beef. 저녁 식사: Chicken Breast, Egg White, Boiled Egg. 간식/기타: YUP Brands B-Up Chocolate Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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